Le massage sportif n’est pas une technique de massage en soi. C’est plutôt une « approche » qui consiste à l’application de différentes techniques. Ce type de massage s’adresse autant aux sportifs de haut niveau qu’aux non professionnels (occasionnels ou réguliers).
 Dans cette approche vigoureuse, les avant-bras, les poings et les coudes de la masseuse sont ses principaux outils de travail. Évidemment, les mains et les pouces accompagnent chacun des mouvements. Des mobilisations passives et des étirements font également partie intégrante du massage.

Voici quelques raisons pour lesquelles les sportifs se font masser :

• Augmenter la souplesse et l’élasticité musculaire
• Obtenir ou regagner de l’amplitude articulaire
• Éliminer les tensions musculaires
• Éliminer les douleurs dues aux « nœuds » et aux mouvements répétitifs
  
• Assouplir les fascias
• Soulager la fatigue, réduire le stress et améliorer la performance
• Réduire la douleur ou l’inflammation causée par des blessures
• Retrouver un état de bien-être

Lors de votre rendez-vous, je suis à votre écoute. Je vous questionnerai sur vos besoins et attentes et serai en mesure de vous procurer un massage personnalisé.

Vous en retirerez plusieurs bienfaits:

• Meilleure oxygénation des muscles
• Augmentation de l’apport en nutriment vers les muscles
• Élimination plus efficace des déchets cellulaires emmagasinés
• Mobilité accrue
• Capacité accrue à prévenir les blessures par une meilleure proprioception
• Amélioration du temps de récupération
• Meilleure préparation musculaire à un événement sportif
• Élimination des effets du stress avant et après un événement sportif plus rapide

Le maintient de la santé de vos muscles passe par un bon tonus, une excellente élasticité et de la souplesse. Ces trois composantes sont essentielles pour éviter les blessures. Des muscles en santé sont des muscles qui sont oxygénés et bien nourris. Ils éliminent les déchets organiques efficacement et s’hydratent adéquatement. Pour cela, il est important de développer une bonne capacité cardiovasculaire et avoir de bonnes habitudes alimentaires et d’hydratation. Lorsqu’un de ces éléments est déficient, les tensions musculaires apparaissent et peuvent se transformer en blessure.

Précautions d’usage : fièvre, grossesse, phlébite, inflammation musculaire ou articulaire en cours, maladie auto-immune non encadrée