Cette pratique originale, ludique, créatrice est très agréable à recevoir, efficace et appréciée mobilise toutes les parties du corps en y associant dans une séance complète le massage des extrémités ( pieds, mains, visage, cuir chevelu ) afin d'obtenir une détente profonde et un bien-être immédiat.
Elle nécessite aucune condition particulière, se pratique habillée de vêtements confortables.
Le strech-massage est le complément idéal de la relaxinésie car, une fois relâché, le corps accepte plus aisément les étirements.
Quels sont ses bienfaits ? |
Combien coûte une séance ? Combien de temps dure une séance ? |
Comment se déroule la séance ?
Elle se déroule au sol, vous serez confortablement allongés sur un futon. Habillés en tenue confortable afin de ne pas gêner les mouvements. Une musique zen accompagnera ce moment de relaxation. Je vous apprendrai aussi des techniques de respiration pour que le tout s’harmonise.
Un travail progressif de relâchement fait de mobilisations, d'accupressions et d'étirements vous permettra d’étendre chaque muscle pour évacuer les tensions. Quant aux pieds et aux mains, des massages leur seront octroyés. Toutes les parties du corps vont y passer pour que le relâchement atteigne la totalité de l’organisme. Les effets sont immédiats : bien-être et relaxation, ainsi qu’une meilleure circulation sanguine.
Que dois je faire pendant la séance ?
Rien, juste respirer, vous relâcher dans mes mains. Je peux aussi utiliser des foulards pour les bercements, vous aurez juste à vous "déposer".
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Il y-a-t-il des contre-indications ? Oui,
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